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若长时间无响应，请刷新本页面 飞檐翘角，月色灯山，亭台楼阁，汉风街巷……为了庆祝元宵佳节，中央广播电视总台录制的《2021元宵戏曲晚会》将于2月26日，CCTV-11戏曲频道及长城平台CCTV-戏曲频道19:30，CCTV-4K超高清频道21:35，央广文艺之声20:00；2月27日，央广中华之声14:00、20：00，央广香港之声5:00、21:00；2月28日，央广中华之声14:00、20：00，央广香港之声5:00、21:00播出。而今天为大家介绍的台阶锻炼，也具有这样的特点，无论在户外还是在办公场所，台阶、楼梯都随处可见，利用台阶可以帮助我们锻炼心肺，增进力量，改善体质。
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